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Ausfälle

  • SOMMERFERIEN SCHLIEßZEIT: der TBW ist vom 15.Juli bis 11.August 2024 geschlossen !

Meldungen

  • Wichtig! Beitragserhöhung zum 01.10.2024

    Liebe Mitglieder,  am 13. Mai fand die diesjährige Mitgliederversammlung statt. Wir möchten Euch auf diesem Weg darüber informieren, dass dem Antrag zur Erhöhung des Mitgliedsbeitrags einstimmig zugestimmt wurde. Daraus ergeben sich folgende neue Mitgliedsbeiträge zum 1. Oktober 2024: Kinder 7,50 € im Monat Erwachsene 14 € im Monat Familien 21 € im Monat. Euer Vorstand...

Breathwalk geht weiter !

breathwalk  WANNsonntags 16.00 - 17.30 Uhr gem. Aushang !

Die nächsten Termine (sonntags): 7. Juli / 18. + 25. August / 1. + 22. + 29. September 2024. 

Treffpunkt am Haupteingang vom TURNERBUND !

 Die Stunde findet wetterunabhängig statt !

Atmen und gehen sind 2 der natürlichsten und zugleich kraftvollsten Aktivitäten des Menschen. In dem wir lernen, beide systematisch und in meditativer Weise miteinander zu verbinden, steigern wir unsere physische, emotionale und geistige Fitness.

Dieses von Yogi Bhajan 1969 entwickelte Übungsprogramm ist mit seiner Kombination von bewusster Atmung, Meditation, Laufen und Yoga eine perfekte Quelle der Vitalität und für eine breite Zielgruppe (bis ins hohe Alter) geeignet.

Breathwalk vermindert das subjektive Stressempfinden. Neben positiven Effekten auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und die hormonelle Steuerung, verbessert das bewusste atmen die Atemmechanik und beugt Asthma vor.

Feste Laufschuhe und bequeme atmungsaktive Kleidung sind von Vorteil, aber kein Muß.

Ich freue mich auf rege Teilnahme, Eure Heike

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