Was:      KAHA

Wann:    mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr

Wo:        Halle P4

Wer:       Susie Rieber

Bemerkung:

  • KAHA ist ein neues Programm, bei dem jeder Teilnehmer, egal welchen Alters und Trainingszustands, ohne Vorkenntnisse mitmachen kann.

  • Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen.

  • Inspiriert von Taiji, Quigong, Kung Fu, Haka und dem klassischen Yoga.

  • Die Übungen kräftigen, dehnen und entspannen alle entscheidenden Muskelgruppen.

  • Gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität.

  • KAHA ist mobilisierend-fordernd und für den Geist beruhigend.

  • Für mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

  • Diese Übungsstunde ist mit dem Qualitätssiegel Prävention "Pluspunkt Gesundheit" vom DTB ausgezeichnet!

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