Was:      Fitness und mehr ...

Wann:   dienstags 18.00 –19.00 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Patty Zacharatou

Bemerkung: Die einzelnen Übungsstunden sind unterschiedlich aufgebaut. Wir trainieren ohne oder mit Geräten (Ball, Seil, Keule, Stab, Physio-/Theraband, Heavy Hands). Mit viel Spaß an der Bewegung lassen wir ab und zu leichte Aerobic-Choreographien einfließen. Die beanspruchten Muskelgruppen werden durch ein wohldosiertes Stretching gedehnt. Atem- und Entspannungstechniken sorgen für Harmonie und Wohlbefinden am Ende der Stunde.

Diese Übungsstunde ist mit dem Qualitätssiegel Prävention "Pluspunkt Gesundheit" vom DTB ausgezeichnet!

Bitte ein Thera Band mitbringen!

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.