Was:      Cardio & Rückenfit

Wann:    donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr

Wo:        Halle P3

Wer:       Dagmar Eilenstein

Bemerkung: Eine Mischung aus einem ca. 20 minütigen Cardiotraining und einer Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen - speziell Rücken und Bauch. Die Stunde endet mit einem Entspannungs- und Dehnungsteil. Dieses Angebot wendet sich an alle Altersgruppen, die den Spaß an Bewegung gezielt mit Herz-Kreislauf-Aktivierung und Training des Bewegungsapparats kombinieren wollen.
Bitte ein Thera-Band mitbringen!
Therabänder gibt es auch zum Selbstkostenpreis im TBW-Geschäftszimmer.

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